[스크랩] 뱃살빼기 위한 요령, 다섯가지 팁! **뱃살빼기 위한 요령, 다섯가지 팁! 많은 사람들은 뱃살을 빼기 위해 제일 먼저 윗몸 일으키기를 시도한다. 이 운동을 주로 복부(복직근)의 강화와 기초대사율 향상에 효과가 있다. 배가 나온 사람은 일반적으로 복부와 허리 주위의 근력이 약하므로 윗몸 일으키기로 복부와 허리 주위의 .. 들꽃인생 2017.08.04
[스크랩] 사랑과 믿음 그리고 행복 사랑과 믿음 그리고 행복 사랑은 인생의 흐뭇한 향기이자 우리의 인생에 의미와 가치를 부여하는 인생의 따뜻한 햇볕입니다. 가정에서 사회에서 그리고 이웃 간에 흐뭇하고 아름다운 정을 나누고 삽니다 그 고운 정속에는 아름다운 사랑이 있습니다. 이러한 사랑이 있기 때문에 우리는 .. 들꽃인생 2017.08.01
[스크랩] 사는게 다 그렇지 사는게 다 그렇지 버릴 것은 버려야지 내 것이 아닌 것을 가지고 있으면 무엇하리요 줄게 있으면 줘야지 가지고 있으면 뭐 하노 내 것도 아닌데 삶도 내 것이라고 하지마소 잠시 머물다가는 것 일뿐인데 묶어둔다고 그냥 있겠오 흐르는 세월 붙잡는다고 아니 가겠소 그저 부질없는 욕심 .. 들꽃인생 2017.07.28