데드리프트는 좋은운동이나 자세가 잘못되면 허리운부상을 당할수있으니
조심히하시고 발에넓이는 엉덩이넓이 손은 반듯이하시고
손은 최대한 허벅지에 가까이 봉의 넓이는 어깨넓이로 하시고
호흡은 내려갈때 마시고 거의다일어서면 뱁으세요
출처 : 홍길성
글쓴이 : 홍길성 원글보기
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